Aerobic in der Welpenkiste

Jetzt geht die Post ab – die Welpen kommen in Fahrt!

„Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich Ausdauer und Koordination“, heißt es bei Wikipedia. Wie meine kleinen Freunde diese Definition mit ihrer ganz persönlichen Note in die Tat umsetzen, durfte ich bei meinem jetzigen Besuch beobachten. Wann immer ihr Lieblings-Rap „Who let the dogs out“ zu hören ist, sind die jungen Athleten nicht mehr zu bremsen: Stretching, An-Spannung, Ent-Spannung, Spinning, Yoga – das ganze Programm – in der Gruppe oder auch jeder für sich.

Mir scheint, sie machen sich fit für eine erste Expedition ins Menschenreich.

Hier sind die Bilder…. die mehr sagen als tausend Worte… 🙂

Zuerst leichtes Dehnen…

…dann gaaaaaanz lang ausstrecken….

…ein paar imaginäre Gewichte stemmen…

…abschließend Yoga zur Tiefenentspannung!

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